Kundalini Yoga - Yoga der Erfahrung

  jeden
MITTWOCH 18:00 - 19:30 Uhr
  in 21228 Harmstorf, Schulstr.3

(der Raum ist 15 Minuten vorher geöffnet - wir starten pünktlich)

 Starte deine Reise zu innerem Frieden und neuer Energie!
Tauche ein in die Welt des Kundalini-Yoga und starte und bleibe in der Woche voller Energie und Gelassenheit.
Wir treffen uns
mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr. 

Kundalini Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch dynamische Körperübungen, bewusste Atemführung, Meditation und das Chanten von Mantras wird dein gesamtes System gestärkt, geklärt und in Fluss gebracht.
Diese Praxis hilft dir, deine Lebensenergie zu aktivieren, innere Blockaden zu lösen und dich wieder mit deiner Intuition und deinem Herzen zu verbinden.


Für wen geeignet?
Kundalini Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung.
Es geht nicht um Leistung, sondern um deine eigene Erfahrung, deinen Atem, deinen inneren Raum. 

⚖️ Ausgleich: 14,50 Euro pro Einheit
Der Ausgleich erfolgt bar vor Ort  oder vorab per PayPal ([email protected]). 


 ♡ ~ ♡ 

 Wirkung
Kundalini Yoga kann dich dabei unterstützen: 

  • dein Nervensystem zu stärken
  • den Stoffwechsel und das Drüsensystem zu aktivieren
  •  mentale und emotionale Blockaden zu lösen
  •  mehr Kraft, Ausdauer und Klarheit zu entwickeln
  •  einen tieferen Zugang zu dir selbst zu finden 

Die Übungen sind kraftvoll, manchmal herausfordernd – aber immer achtsam und individuell erlebbar. 

Was dich erwartet

  • Atemübungen (Pranayama)
  • Dynamische Bewegungsabläufe (Kriyas)
  • Meditation und Mantras
  • Tiefenentspannung 

📋 Checkliste für deine Yoga-Einheit
Vor Ort steht kein Equipment zur Verfügung

  • Yogamatte
  • Bequeme Kleidung
  • Socken & Decke
  • Optional: Yogakissen
  • Wasserflasche
  • Passender Ausgleich in bar, falls nicht per PayPal gezahlt

Tipp: Falls du keine Yogamatte hast, schreibe mir gern vorab – ich bringe eine für dich mit.

🌟 Persönlicher 1:1-Unterricht – auch bei dir vor Ort

Wenn du lieber in deinem eigenen Tempo und Rhythmus üben möchtest, biete ich dir gerne Einzelstunden an – individuell abgestimmt, achtsam begleitet.

Auf Wunsch bei dir zu Hause oder an einem Ort deiner Wahl
(gegen einen kleinen Aufpreis im Umkreis).

⚖️ Ausgleich: 90 Minuten – 108 EUR


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