Kundalini-Yoga ab Februar 2025

immer montags 09:00 - 10:30 Uhr 

 Starte deine Reise zu innerem Frieden und neuer Energie! 

Tauche ein in die Welt des Kundalini-Yoga und starte die Woche voller Energie und Gelassenheit. Ab Februar 2025 treffen wir uns jeden Montag von 9:00 bis 10:30 Uhr, um gemeinsam Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Start: ab Montag 03.02.2025 (09:00-10:30 Uhr) wöchentlicher Kurs
(komme gerne 10 Minuten früher - wir starten pünktlich)


Wo: Schulstrasse 3, 21228 Harmstorf (im Ballettraum in der ehemaligen Schule)

Checkliste für deine Yoga-Einheit (vor Ort steht kein Equipment zur Verfügung):

  • Yogamatte
  • bequeme Kleidung
  • Socken und Decke
  • ggf. ein Yogakissen
  • Wasserflasche
  • passenden Ausgleich falls du vorher nicht mit PayPal zahlen möchtest

Falls du keine Yogamatte haben solltest, schreibe mich gerne vorher an, dann bringe ich eine zusätzliche Matte mit. 

Für wen?
Offen für alle Level – von Anfängern bis Fortgeschrittenen.

Ausgleich: 13 Euro pro Einheit
Der Ausgleich erfolgt vorab per PayPal ([email protected]) oder bar vor Ort.

Lass uns diese besondere Zeit nutzen, um zur Ruhe zu kommen, 

die Magie des Moments zu genießen und um Kraft für die neue Woche zu tanken.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und voller Energie in die Woche zu starten!

Was erwartet dich?
✨ Atemübungen (Pranayama)
✨ Dynamische Bewegungsabläufe  
        (Kriyas)
✨ Meditation und Mantras
✨ Tiefenentspannung 

Vorteile von Kundalini Yoga:

🧘‍♀️ Erhöhte Energie und Klarheit
🧘‍♂️ Stressabbau und innerer Frieden
🧘‍♀️ Stärkung von Körper und Geist